曼城的前球员、如今的足球评论员理查兹近日分享了他为健康生活开启新篇章的故事。在经历了体重增加和背部伤病的困扰后，现年37岁的他下定决心戒酒，以减轻自身负担并改善身体状况。
在一次参与《The Rest is Football》播客节目的录制中，理查兹与阿兰-希勒和加里-莱因克尔展开了关于这一话题的讨论。当时，他与莱因克尔一同坐在后者家中的客厅，而希勒则通过视频连线加入对话。在节目中，希勒开玩笑地表示：“他现在就在你家的前厅，我感觉你们晚点会开一瓶红酒。”
对此，莱因克尔透露：“他已经戒酒了！可惜我还特地开了一瓶不错的红酒，正如你现在所看到的。”
理查兹接话说：“说实话，阿兰，我确实体重增加了不少。”
希勒幽默地回应道：“我也注意到了，我之前就在想着这事儿。”
理查兹继续解释道：“其实情况是这样的，我养成了喝酒的习惯，但之后又没有花时间去锻炼。我的背部出现了问题，不得不接受硬膜外注射治疗。”
“几乎可以说我的背完全不能正常使用了。所以现在我戒酒了，而且已经开始感受到正面的变化，身体状态和精力都比以前要好很多。”
听到这儿，希勒又调侃道：“天哪，如果你现在精力更充沛了，那之前的你还真是够活力满满的。”
作为一名曾凭借强健体魄和爆发力广受关注的球员，理查兹在退役后依然保持着进健身房锻炼的习惯。在过去，他曾参与过由天空体育与Optimum Nutrition联合推出的宣传活动，展示了他力量训练的状态。此外，在与杰米-雷德克纳普一起录制《League of Their Own》的特别节目时，理查兹也曾大方秀出自己的体型，给人留下深刻印象。
